在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 190.58克.
午餐: Mega salada, Bolo de fruta, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Bolachas para café, Pingo Doce Poke de Salmão . 小食/其他: Nestlé Cheerios Aveia, Prozis Vegan Protein, Lidl Flocos de Aveia. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|