judibird的日记, 2009年05月8日

在2009年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

95.3 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年05月8日:

660 千卡

脂肪: 11.00克 | 蛋白质: 42.00克 | 碳水物: 106.00克. 早餐: medifast cocoa, water. 午餐: water, select harvest light vegetable, yoplait thick and creamy. 晚餐: water, french bread pizza. 更多的......

3164 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

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