在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 120.56克 | 碳水物: 161.58克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Lidl Hänchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten. 晚餐: Spiegelei ohne Fett, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Quinoa. 小食/其他: Sojade Soja Joghurt Natur, Äpfel, Wassermelone. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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