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descanso - sem dor nas costas (1° dia), aleijei-me a andar de mota no tornozelo direito
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68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 112.79克.
早餐: Leite Magro, Flocos de Aveia, Banana, Sumo de Laranja Natural. 午餐: Cenouras, Carne de Peru, Arroz Branco. 晚餐: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Carne de Peru, Alface, Tomates. 小食/其他: Avelã, Leite Magro, Alface, Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Fresco Light. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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 评论
Outra vez nos 68,5? Ai ai ai ai ai... :)
2014年02月18日 会员：: InesReis
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N posso deslizar um dia? ;)
2014年02月22日 会员：: zmasterweb
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