在2014年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 45.72克 | 碳水物: 88.10克.
早餐: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. 午餐: European Type Grapes, Marketside Sugar Snap Peas, Schwan's Chicken Cordon Bleu. 小食/其他: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Great Value Tropical Trail Mix. 更多的......
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2507 千卡
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运动:
course on treadmill - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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