在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 72.07克 | 碳水物: 61.86克.
早餐: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Contra-filé, Tomates, Alface Americana, Brócolis. 晚餐: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo. 小食/其他: Coco do Baiano Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Sadia Mussarela, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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