在2021年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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49.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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466 千卡
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脂肪: 7.90克 | 蛋白质: 26.72克 | 碳水物: 76.86克.
早餐: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). 午餐: Maçã, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Maçã, Morangos. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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