在2014年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 151.94克 | 碳水物: 221.61克.
早餐: Blueberries , Bananas , Body Fortress Whey Protein - Chocolate, Egg, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Advocare Spark Energy Drink. 午餐: Burrito with Chicken and Beans. 晚餐: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quinoa (Cooked), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . 小食/其他: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo deLITE, Pure Protein No Sugar Added . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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