在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 238.73克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. 午餐: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Рис с овощами. 晚餐: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Огурец (с Кожурой), 5 Океанов Крем Рыбный с Форелью, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. 小食/其他: Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль, Ростик'c - KFC Лонгер, Cream Nuvo Творог 5%, Пятерочка Груша Желтая, Herbalife CR7 Drive, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|