|
Na endlich... Weiter geht's!
|
133.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 34.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1921 千卡
|
脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 81.22克 | 碳水物: 306.06克.
早餐: Solevita Orangensaft, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Dulano Lachsschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Lidl Kürbiskernbrötchen, Erdbeeren, Zespri Kiwi Gold . 午餐: Puderzucker, Edeka Bio Apfelmark, Edeka Bio Kokosöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, Xucker Erythrit, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Back Family Backpulver, Ei. 晚餐: Edeka Steinofen Baguette, Milbona Cremosano 7%, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Brühwürfel, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Knoblauch, Gartenkrone Zwiebel-Mix, Milbona Skyräse. 小食/其他: Aperol Aperol, Freeway Real Bitter Lemon, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Lakritz. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|