在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Малина, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 午餐: Подсолнечное Масло, Баклажаны Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Шебекинские Спагетти Отварные, Куриный Фарш, Долмио Традиционный Итальянский Соус. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры, Говядина Постная, Bounty Bounty . 小食/其他: Nestle Kit Kat Duo, Магнит Персик, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|