在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2113 千卡
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脂肪: 32.68克 | 蛋白质: 180.35克 | 碳水物: 264.03克.
早餐: Duc De Coeur Preparazione Spalmabile Fichi, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Pomodori, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper. 晚餐: Baresa Carciofini a Spicchi, Parmigiano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetto di Tonno, Zucchine, Riso Basmati. 小食/其他: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pesca, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 更多的......
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稳定体重
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