在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Milkten Labne, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, %2 Yağlı Süt. 午餐: Pazı Kavurması, Lezita Piliç Şinitzel, Mercimek Çorbası. 晚餐: Patates Yemeği. 小食/其他: Kızılay Doğal Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Leblebi, Yeşil Erik. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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