在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1430 千卡
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脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 124.75克 | 碳水物: 112.20克.
午餐: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Sport Salami, Harry Protein Toastbrötchen 20 . 晚餐: Gekochtes Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Bonduelle Toskana Pikant und Zart, Aldi Nektarine. 小食/其他: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, One Day More Protein Granola, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Tropische Fruchtmischung. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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