在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 118.12克 | 碳水物: 200.51克.
早餐: Кофе, Сушеные Семена Тыквы, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Чеснок, Форель на Пару, Barilla Макароны Варёные!!!. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Простоквашино Кефир 1%. 小食/其他: Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная, Окей Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ёбатон Печенье Манго Банан. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|