edwardlo0713的日记, 2021年07月13日

Body Fat Percentage : 17.3%

69.8 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月13日:

657 千卡

脂肪: 32.89克 | 蛋白质: 26.06克 | 碳水物: 58.47克. 午餐: 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 水煮蛋, 黑雞牌雞絲麵. 更多的......

1733 千卡

运动: 休息 - 20 小时和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

edwardlo0713的体重历史