在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 118.27克 | 碳水物: 174.98克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Anguria, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Beretta Bresaola della Valtellina . 晚餐: Nattura Frollini 24 Protein, Hero Marmellata Light alla Fragola, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 小食/其他: Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Crostata alla Marmellata. 更多的......
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1839 千卡
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运动:
Iwatch - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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