在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 50.24克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 169.43克.
早餐: Тыквенные Семечки, Красная Цена Изюм, Nordic Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Красная Цена Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Сахар, Чай, Takemura Соус Унаги, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Карат Масло Домашнее, Картошка Вареная. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), МКС Сметана 15%, Карат Масло Домашнее, Картошка Вареная. 小食/其他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Чай, MacChocolate Горячий Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|