|
*Gewicht van gisteren
|
48.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 61.24克 | 蛋白质: 191.10克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout+ met melk, Havermout+ met kwark. 午餐: Arie Kok Gebraden Kipfilet, Kefir Hangop (Mager) , Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Jumbo Gerookt Ontbijtspek, PICNIC Rundertartaar, Zwagerman Kipfilet Tuinkruiden , Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-wortelrepen. 晚餐: Lassie Zilvervliesrijst, Jumbo Vegetarische Burgers, Grootverpakking, Landjonker Scharrel Kipfilet, Lidl Biefstukpuntjes Naturel, AH Chinese Kool, Becel Pro Active Drink, Magere Melkkefir. 小食/其他: Freshona Erwten, Diepvries, Mcennedy Peanut Flips, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|