在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 106.96克 | 碳水物: 198.47克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Абрикос, Орехи Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: Сливы, Абрикос, Гроспирон Натур Пломбир с Топленым Молоком, Картошка Печеная, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Конфета. 小食/其他: NL International Финиковый Батончик Energy Life с Миндалём. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|