在2014年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 157.98克 | 蛋白质: 132.86克 | 碳水物: 22.95克.
早餐: Salsa, Bacon, Egg. 午餐: Steak, Kroger Red Wine Vinegar, Spinach , Tomatoes, Olive Oil , Avocados . 晚餐: Butter, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Lindaington Loma Linda Bacon Beef Roll. 更多的......
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2402 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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