在2021年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 98.36克 | 蛋白质: 109.72克 | 碳水物: 84.63克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. 午餐: Лента Форель Стейк, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Кабачки Тушеные. 晚餐: Сыр Адыгейский, Кабачки Тушеные, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Грецкие Орехи, Нектарины, Дыня, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|