在2021年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 45.13克 | 碳水物: 161.24克.
早餐: Arnott's Good Time, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Energen Sereal Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Energen Sereal Coklat. 午餐: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Kentang Rebus, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. 小食/其他: Wall's Paddle Pop Shaky Shake, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Alpukat, Buah Naga, Stroberi, Sunpride Banana. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|