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Dia de pesagem!! Mais um passinho para a frente!! Ebaaaa!!!! Cada dia mais motivada o tantas fotos antes x depois de vitoriosos aqui! Obrigada!!
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75.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1780 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 107.19克 | 碳水物: 184.64克.
早餐: Pullman Bisnaguinha, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 午餐: Couve Manteiga Refogada, Suflê de Legumes, Nhoque, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Carne de Panela, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa . 晚餐: Oba Coco Fresco em Lasca, Carrefour Batata Ondulada, Pullman Bisnaguinha. 小食/其他: Marilan Bolacha Maria. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 25 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 休息 - 17 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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