在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 18.93克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Caffè Macchiato, Decathlon Basic Whey Protein Bar. 晚餐: Melanzana, Zucchine, Miele, Riso Basmati, Caffè Macchiato, Grana Padano, Salsa di Soia. 小食/其他: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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