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😝 heute Start
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98.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 102.80克 | 蛋白质: 138.59克 | 碳水物: 113.12克.
早餐: Marmelade, Butter, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner. 午餐: Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Purland Schweineschnitzel, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). 小食/其他: Lindt Lindor Kugel Rot. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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