在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1419 千卡
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脂肪: 112.01克 | 蛋白质: 72.16克 | 碳水物: 30.07克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Pernil Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pancetta, Churrasco, Frimesa Linguiça de Pernil. 晚餐: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pancetta, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Churrasco, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Pão Francês, Gulosina Gibi Doce de Amendoim, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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