在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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95.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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657 千卡
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脂肪: 28.70克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 31.00克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Cody's Beef Steak Strip. 晚餐: Ground Beef (Cooked). 小食/其他: Aviva Soda Crackers. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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