在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1179 千卡
|
脂肪: 39.95克 | 蛋白质: 95.58克 | 碳水物: 111.72克.
早餐: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Активия Термостатная , Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Редис, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 晚餐: Чеснок, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Активиа Термостатная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Кабачок. 小食/其他: Чай, Помидоры, Черная Смородина, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|