在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 83.64克 | 蛋白质: 133.57克 | 碳水物: 143.18克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Bolnut Sade Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Migros Labne, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 午餐: Optimum Nutrition Protein Whey, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 晚餐: Dost Ayran, Köri Soslu Tavuk, Tereyağı, Erişte. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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