在2011年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 58.90克 | 蛋白质: 131.40克 | 碳水物: 184.54克.
早餐: Apple Bran Muffin. 午餐: ranch, banana pepper, broccoli, carrots, relish, light mayo, tuna. 晚餐: Organic Flax Plus Granola Cereal, Green Beans, Marinated Seasoned Tilapia. 小食/其他: fritos scoops, veggie dip, rice krispie treat, lemon cookie. 更多的......
|
|
2291 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（快速的） - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|