在2010年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 0.0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 46.71克 | 碳水物: 192.97克.
早餐: Bagel Thins - Everything, Salmon Cream Cheese, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, 1% Chocolate Milk. 午餐: Pumpernickel Bread, 96% Fat Free Deli Thin Roast Beef, Sliced Havarti Cheese, Chex Mix Cheddar, Dill Cucumber Pickles, Light Fat Free Yogurt, Apple Strudel, Lemon Bar. 小食/其他: Garden Veggie Straws, Oranges. 更多的......
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2413 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步 - 14.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟. 更多的......
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