在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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778 千卡
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脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 69.09克.
早餐: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çikolata. 小食/其他: Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kiraz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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 评论
bu hafta hic veremedim ..😭😭😭😭
2021年07月12日 会员：: arzudogan
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Almaktan iyidir + damlaya damlaya göl olur. Ben 3 hafta hiç verememiştim sonra -700gr dı. Yola devam edin, moral bozmayın.
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