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Apoamaury的日记, 2021年07月12日

在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月12日:
992 千卡 脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 86.79克 | 碳水物: 74.96克.   午餐: Citron, Auchan Mozzarella , Tomates, Freshona Poivrons Grillés, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Filet de Rouget Barbet. 晚餐: Pomme, Nixe Thon à l'huile de Tournesol, Ail, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Betteraves Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. 更多的......
2905 千卡 运动: 自行车(非常快速的) - 28公里/小时 - 50 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

14支持者    支持   

评论 
oui Lapin à raison, la santé d'abord 😊 
2021年07月12日 会员:: candyneige1103
Merci excusez moi j'étais occupé justement à essayer de perdre toute cette merde. Oui santé d'abord mais il faut tout recommencer c'est ça qui m'énerve, il y a un an tout allait bien et j'étais à 5kg de mon objectif final. Enfin je vais prendre ma douche à plus tard et encore merci lapin et Candy 👍👍👍 
2021年07月12日 会员:: Apoamaury
Prend soin de toi 🙏 
2021年07月13日 会员:: Lisamariafr
Merci Lisaaf 🙂 passes une belle journée et toi aussi prends soin de toi. Bisous et merci de ton passage sur mon post et d'avoir écrit tes mots 😊 biz  
2021年07月13日 会员:: Apoamaury

     
 

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