在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 47.69克 | 碳水物: 179.20克.
早餐: Pain au Lait, Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés. 午餐: Baguette, Soignon La Bûchette de Chèvre, Huile d'Olive, Courgette. 晚餐: Jus de Pamplemousse Rose, LU Tuc Cheese, Baguette, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Petit Navire Rillettes de Thon. 小食/其他: Fouace, Lindt Chocolat Noir 70%. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
吸尘 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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