VanessaDiogo的日记, 2021年07月12日

e os malditos 82 que não me largam ! quanto mais peso perco mais difícil é manter o foco. perder 200gr duas semanas seguidas é chato . Nem fiz disparates por aí além. Mas é o que é.

82 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月12日:

1942 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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aconteceu o mesmo comigo estás 3 semanas perdi 200 gramas 🙄 , mas não podemos desistir , às vezes é o corpo a ser teimoso mas logo nas semanas a seguir temos a recompensa . foco , força e fé 🙏💪

2021年07月12日会员：: tecasg

Obrigada. Manter o foco que os resultados vão aparecendo 💪

2021年07月12日会员：: VanessaDiogo

É não perder o foco, é continuar :)

2021年07月30日会员：: pedrodias1973

pesar tudo ao pormenor... ir ajustando as calorias semanalmente.. ver feedback do peso.. água.. treino + cardio e vai rápido 👌

2021年08月1日会员：: Nelson Pinheiro


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