在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1947 千卡
|
脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 122.03克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Parmalat Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 午餐: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Говяжий Бульон, Говядина Постная. 小食/其他: EFES Пиво, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Parmalat Молоко 3,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|