在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 70.24克 | 蛋白质: 103.14克 | 碳水物: 135.22克.
早餐: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Кофе, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 晚餐: Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллы Темпура, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|