在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 87.29克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Изюм, Арахис, Сыр Голландский, Мёд, Макси Хлеб Эстонский, Арахисовая Паста. 午餐: Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Глобус Хлеб Эстонский, Куриные Грудки. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сливочная Шоколадная Глазурь, Зима Зефир "Бело-Розовый", Аркада Имбирь Цукаты, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|