在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 81.37克.
早餐: Smart Грецкий Орех , Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 午餐: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Отварная. 小食/其他: Arla Молочный Коктейль со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|