在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 78.09克 | 碳水物: 118.95克.
早餐: Kelle Paça. 午餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Kiraz Domates, Acuka, Beyaz Peynir, Maret Pratik Hindi Füme, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta. 晚餐: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber, Danone Activia Sade, Zeytinyağlı Barbunya. 小食/其他: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Buzlu Kahve, Hurma, Gün Kurusu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|