在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 48.26克 | 蛋白质: 72.67克 | 碳水物: 167.30克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ярче Хлеб Заварной с Семенами Подсолнечника, Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|