在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 102.50克 | 碳水物: 260.84克.
早餐: Mayora Better Sandwich Biscuit, Drinho Soya Bean Milk. 午餐: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Indomaret Kacang Koro, Biskies Joa-Yo, Natlab Soy Protein Diet. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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