|
Juhuuu, seit langem nach dem Wochenende weniger auf der Waage 💃🏻
Habt alle einen wundervollen Start in die neue Woche 🤗💕☀️
|
87.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1745 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 88.49克 | 碳水物: 192.38克.
早餐: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Ananas Dessertstücke in Ananassaft, Alpro Haselnussdrink - Original , Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Flohsamen, Alnatura Quinoa Gepufft, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Schrotbrot, Bresso Grüner Pfeffer, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema. 午餐: Kirschkuchen, Lauchsalat. 晚餐: ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Bio Primo Maiswaffeln Amaranth & Leinsamen , VielLeicht Pfefferbeisser. 小食/其他: Aldi Kaffee Sahne Schokolade, Maurinus Schoko Rosinen , Russischer Zupfkuchen. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|