在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1784 千卡
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脂肪: 57.04克 | 蛋白质: 101.15克 | 碳水物: 215.17克.
早餐: Indomilk UHT Full Cream Kids, Madu, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Puro WPRO Whey Protein. 晚餐: Puro WPRO Whey Protein, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus. 小食/其他: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Nabati Ahh'. 更多的......
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稳定体重
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