在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 114.11克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Грецкие Орехи, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Сырой Овощ, Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. 晚餐: Абрикос, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Конфета, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Сельдь Соленая. 小食/其他: NL International Финиковый Батончик Energy Life с Миндалём, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|