在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 215.83克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Herbalife Mixed Fiber, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Gabus, Nasi Putih, Oatmeal dengan Buah. 晚餐: Oatmeal dengan Buah. 小食/其他: Anggur Muscat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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