在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 45.32克 | 蛋白质: 99.13克 | 碳水物: 116.75克.
早餐: Сливочное Масло, Голубика, Westacre Молоко (Skim), Бегемот High Fiber Oatmeal Овсянка. 午餐: Красный Октябрь Шоколад 75 Какао Аленка , Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Перепелиное Яйцо, Лосось, Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры. 晚餐: Santagata Raw Honey (Wildflower) Мёд , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Agrosuper Куриное Филе. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Zlata Протеиновая Печенька (Кокос). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|