在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
107 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 36.93克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 125.08克.
早餐: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Madu, Lemon, Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Apel, Tahu, Uleg Sambal Pedas, Tempe, Kentang Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|