alhamdulillah 1 minggu turun 200 gram 😅🤣
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94.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 190.00克.
早餐: Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Telur. 午餐: Uleg Sambal Bawang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tahu Kukus. 晚餐: Samyang Mie Instan, Tahu Kukus. 小食/其他: Susu, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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